Aggiornamento attività

Work in progress!

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2018

CORSO DI VELA HC 16

Quest'anno si organizzerà il primo Corso di vela HC 16 al Cnc

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Gli interessati possono iscriversi presso la segreteria 

Il modulo di iscrizione e la liberatoria si possono scaricare dalla Modulistica nell' Area Riservata ai soci  

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RISVEGLIO MUSCOLARE

al boschetto

Anche quest'anno ci sarà la possibilità di risvegliare il nostro corpo con l'aiuto della preparatissima Federica Iaquaniello all'ombra del boschetto il martedì e il giovedì alle ore 9,00. Dal 16 luglio al 27 agosto.

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Potremo iniziare la giornata con un'attività rilassante e al tempo stesso tonificante

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Le lezioni di risveglio muscolare prevederanno esercizi di allungamento muscolare, di respirazione, di controllo della postura nonchè tonificanti

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Per maggiori informazioni rivolgersi alla reception.

TORNEO "Ale, uno di noi "

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Il torneo  "Ale, uno di noi" prevede che si scontrino squadre composte da 4 giocatori. Si può partecipare solo se in possesso di tesserino CnC o biglietto d'invito, per i minorenni è necessaria la liberatoria da parte dei genitori. (clicca qui per scaricare la liberatoria).

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2018

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Quinta edizione di beach volley e per ricordare il nostro amico Alessandro.
Gli scorsi anni siamo stati tantissimi e abbiamo sempre raccolto una cifra importante da donare, quest'anno dobbiamo migliorarci!
Le proposte sono:
12 agosto torneo 4vs4 formula a stelle, ovvero iscrizione singola e poi verranno create le squadre cercando di farle equilibrate.
18 o 19 agosto torneo 4vs4 ma stavolta a squadre, significa che l'iscrizione non sarà singola ma a squadra.

Info - Jacopo 388 8903484

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ALLENAMENTO FUNZIONALE

al boschetto

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Un volentoreso gruppo di Soci, assidui praticanti invernali dell'allenamento funzionale, si riunisce all'ombra degli alberi del boschetto, per allenarsi e mantenersi in forma.

A guidare gli incontri ci saranno Roberta De Pero, insegnante presso l'Università di Scienze Motorie del Foro Italico di Roma e Giorgio Trivelli, esperto praticante di questa disciplina.

L'allenamento prevede la pratica di esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi (manubri, funi, step, elastici, sbarra) scanditi da musica incalzante e ritmata. Per l'allenamento si potrà usufruire anche degli attrezzi posizionati al boschetto!

L'allenamento funzionale è adatto a chiunque, sia a chi ha già sviluppato un buon livello di fitness, sia a chi per la prima volta si avvicina a degli esercizi di tonificazione. L'allenamento funzionale permette a ciascuno di lavorare con il proprio ritmo e seguendo un allenamento personalizzato che preveda adeguati numeri di serie e ripetizioni e momenti di recupero.

La splendida cornice del boschetto ed il panorama sul mare, allietano tutti i praticanti che possono così iniziare una giornata al mare più energici ed attivi.

Per informazioni: Roberta De Pero 338 7975411 e Giorgio Trivelli 

ACQUAGYM

on the beach

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Anche quest'anno sono in programma lezioni di acquagym con Federica Iaquaniello, a partire dal 20 luglio il sabato e la domenica e a agosto anche il mercoledì, alle ore 11,00!

CALCETTO

2018

Anche quest'anno si svolgeranno 2 tornei di Beach Soccer:

22 Luglio-Primo Torneo Beach Soccer Under 15 "Summer Cup": il torneo è riservato a tutti i ragazzi nati dall'anno 2003 in poi (compreso).
9 Agosto-Secondo Torneo Beach Soccer "Cinci's League": questo torneo non sarà riservato solo ai più piccoli, ma ci sarà la possibilità di avere un numero limitato di "Over" all'interno della squadra.

Allenateviiiiiiii!!!

Ricordiamo che i fruitori del campo sono tenuti a seguire il regolamento affisso a bordo campo.

Il primo torneo di calcetto 2017 ha visto vincitrice la squadra formata da Francesco, Lucas, Marco db, Renan e Valerio L. 

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SPETTACOLO SOCI

Lo Spettacolo soci è la serata che negli anni ha ricevuto più consensi perché è la serata che coinvolge in prima persona i frequentatori del C.n.C..

Si alternano ballerini a cantanti, attori a mimi, poeti a presentatori!
E' lo spettacolo nello spettacolo infatti le prove che lo precedono sono già esse stesse lo spettacolo! si scoprono nuove qualità, nuovi talenti e si stringono simpatiche amicizie!
Tanti sorrisi e il giusto spirito per mettersi in gioco, sono da sempre gli ingredienti indispensabili perché questa serata sia un successo. Ovviamente non manca mai quel pizzico di pazzia che, unito ad un pizzico di spensieratezza, ha sempre permesso di creare una regia ad hoc per il numero da esibire davanti al pubblico.
Re per una Notte ha avuto l'onore di far debuttare sul palco persone che mai avrebbero pensato di salirci, divertendo e divertendosi!

"Io non rido di te, io rido con te" diceva il professor Keaton ne "L' Attimo Fuggente" ed è esattamente lo spirito che vuole trasmettere questo spettacolo.    

LIVE MUSIC

2019

Le serate musicali al C.N.C. hanno visto ospiti famosi come Tiziana Rivale, Mal, Franco Dani e tanti altri artisti. Anche ottimi gruppi di cover musicali si sono esibiti sul palco del C.N.C. Indimenticabile tra le tante la Estro Cover che ha interpretato brani scritti da Peter Gabriel ex cantante dei Genesis e l'ottima musica dei Frankie and Canthina Band. Nella verde frescura del Boschetto le loro voci hanno rievocato fantastici ricordi.

Quest'anno sul palco del C.N.C. ci faranno ballare i Ladies and Gentlemen e ascolteremo dolcissime canzoni romane con Nadia Natali.

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CABARET

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Le serate dedicate al Cabaret sono sempre le più apprezzate e divertenti. Coinvolgono i Soci di ogni età. Negli anni passati, tra i tanti, Pippo Franco, Nadia Rinaldi, Dario Bandiera, Max Paiella, Laganà, Michele Formica, Leo Gullotta, Antonello Costa e Valentina Persia hanno intrattenuto la platea del Boschetto in allegria. I Soci hanno così potuto vivere un po' di quella mondanità che alleggerisce alla quale non tutti riescono a partecipare durante l’anno.

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Quest'anno aspettiamo altri ospiti IMPERDIBILI!!!

SERATE DI BALLO

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Le serate di ballo fanno parte di un’esplicita richiesta dei Soci perché, si racconta, donino l'eterna giovinezza…vero o no è sempre meglio partecipare.

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MERCATINI

Il "MERCATINO" è gestito dagli stessi Soci espositori che mettono in vendita oggetti, manufatti da loro realizzati, piante e prodotti ortofrutticoli del loro orto.

L'intero ricavato della giornata verrà devoluto a un ente benefico scelto dai Soci in collaborazione con il Circolo.

Chiunque voglia partecipare come espositore si può rivolgere in Segreteria per avere informazioni.

Per TUTTI gli altri: Venite a spendere!!!

La beneficenza è l'anima del sorriso!!!

2016-2018

Con il mercatino di beneficenza sono stati raccolti, nel 2016, 1000 euro devoluti alla Comunità delle  Suore  Oblate di  via Venezia a Cincinnato e, nel 2018, 2000 euro devoluti all'Opera Don Guanella.

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BOOKCROSSING

scambiolibri al boschetto

anche quest'anno sarà a disposizione dei soci una libreria dove poter prendere dei libri in prestito o cambiarli con altri

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7 motivi per farlo:

-Restituisci ai libri la loro vera ragione d’essere 

-I libri usati sono oggetti affascinanti e magici 

-La condivisione aumenta la ricchezza

-Ti allena al distacco dai beni materiali
-Ti aiuta a creare una libreria che ti somiglia davvero

-Fai un favore al Pianeta Terra

-Fai un favore al tuo portafoglio

BIOENERGETICA

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Le Classi di Esercizi Bioenergetici costituiscono un tempo di qualità per sé, per riappropriarsi della pienezza del proprio benessere e rilasciare tensioni e stress accumulati. Attraverso esperienze psico-corporee calibrate, si consente ad ogni contrattura di sciogliersi e sprigionare energia vitale per liberare respiro, movimento e suono fornendo maggiore consapevolezza, centratura ed equilibrio. 

Le sessioni di Bioenergetica saranno facilitate da una conduttrice di Classi abilitata S.I.A.B. (Dott.a Monica Monteriù - Psicologa-Psicoterapeuta in Analisi Bioenergetica).

In spiaggia il 29 luglio e tutti i lunedì di agosto alle 19,00.